École

Moyens d'améliorer le chaos du matin à la rentrée des enfants


Il n'y a plus de jours d'été et le compte à rebours commence pour la rentrée des enfants. La première conséquence? Nous, les mères et les pères, sommes stressés! Selon certaines études, 60% des parents perdent le sommeil pendant la rentrée (et tellement!) Et 57% considèrent cette période de l'année comme la plus stressante. Par conséquent, à partir de notre site, nous voulons vous dire 5 façons d'améliorer le chaos du matin maintenant que les enfants sont de retour à l'école.Tout est pour eux et pour nous!

Pour les parents qui travaillent, ces mois peuvent être remplis d'horaires contradictoires, de demandes concurrentes et d'une foule de tâches supplémentaires qui doivent être intégrées à l'horaire du matin. Au moment où les enfants disent «au revoir» et franchissent la porte de l'école, certains d'entre nous peuvent avoir l'impression d'avoir déjà travaillé toute la journée.

Cependant, pour rendre ce moment de chaos matinal plus supportable, nous avons trouvé quelques conseils pour vous aider à détendre certains de vos plus grands défis matinaux avec la rentrée scolaire. Avec les mêmes approches de gestion du temps et de productivité que vous utilisez au bureau, vous pouvez reprendre le contrôle de vos matins - enfin, la plupart d'entre eux au moins. Je t'assure!

1. Préparez-vous à l'avance
Etre pro-actif! L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour éviter le chaos du matin est de garder une longueur d'avance, ce qui signifie que planifier à l'avance peut vous aider à gagner du temps et à créer de l'ordre. Par exemple, la veille, faites une liste de choses que vous pouvez faire lorsque les petits dorment déjà paisiblement dans leur lit: sortir les vêtements, vérifier les devoirs et s'assurer que les sacs à dos sont emballés, préparer les déjeuners ... .

Une autre idée pourrait être de s'asseoir et de parler avec votre enfant le dimanche après-midi pour planifier ce qu'il emportera pour le déjeuner dans son sac à dos, puis de cuisiner ensemble pour que tout soit prêt. Par exemple: lundi, omelette aux pommes de terre; Mardi fruit; Mercredi, laiterie aux noix; Jeudi, fruits; Vendredi, gâteau ou biscuits maison préparés par vos soins (oubliez les transformés).

2. Créer un système d'information
La paperasse de retour à l'école est son propre défi, non? Pour ne pas rater quelque chose, voici un excellent conseil! Procurez-vous un dossier ou un classeur pour chaque enfant que vous avez et divisez-le en catégories: `` devoirs '', `` sorties sur le terrain '', `` autorisations '', `` médecins '' ... À la fin de chaque journée d'école, vérifiez immédiatement le dossier et placez-le Tout à sa place.

Lorsque tout est bien divisé et organisé, vous pouvez montrer à votre enfant (s'il est déjà à l'école primaire) ce dossier afin qu'il puisse enregistrer chaque article dans sa catégorie correspondante. Ce sera une façon de prendre la responsabilité de leurs affaires (même si vous le revoyez plus tard) et pour eux de gagner en autonomie!

3. Établissez vos propres rituels
Avec les enfants, les heures passent et, parfois, il est difficile de savoir combien de temps il nous faudra pour faire chaque chose. Par conséquent, je vous encourage à créer un planificateur du matin à heure fixe pour chaque activité. Là, vous devez inclure si vous êtes seul ou si votre partenaire vous accompagne également dans cette routine matinale et répartir les tâches entre les deux et même créer des sous-catégories. Par exemple, le petit-déjeuner comprend la préparation, la cuisine, le service et le nettoyage. Lorsque vous avez toutes ces informations prêtes, partagez-les avec votre enfant, cela peut le motiver à suivre le plan! L'idée d'avoir un rituel peut créer un sentiment de calme et de familiarité pour les enfants.

4. Anticiper les problèmes
Pensez à demain: que pensez-vous qui peut mal tourner? il peut être évité? Dans mon cas, je peux vous dire que pendant que je peigne ma fille aînée (elle vient d'avoir 8 ans), la petite, 4 ans, court autour de moi et me rend la tâche très difficile, donc j'ai toujours le coffre à jouets à proximité pour la garder occupée . Il s'agit simplement d'avoir un plan B pour des situations comme celle-ci ou pour d'autres comme l'enfant qui tombe malade. Dans mon cas, je sais que cela peut tirer mon réseau de mères qui est toujours là pour tout ce dont vous avez besoin, et vice versa.

5. Arrêtez de rechercher la perfection
Ne perdez jamais de vue! Vos matins sont peut-être désordonnés, mais vous n'êtes pas le seul. Si vous ne le croyez pas, demandez à n'importe quelle mère ou père, ils sont sûrement dans la même situation! Il ou elle aura ses méthodes, tout comme vous avez les vôtres, alors trouvez ce qui fonctionne pour vous et respectez-le. Et surtout, ne laissez pas la pression d'essayer de créer une matinée parfaite vous stresser davantage. Offrez à votre enfant, mais aussi à vous-même, une ambiance joyeuse le matin!

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Vidéo: Rentrée scolaire en chansons, ce matin, à lécole Jean-Jaurès. (Novembre 2020).