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Naissance

Les 6 aliments qui accélèrent l'accouchement d'une femme enceinte


Certains aliments sont présumés capables d'accélérer le processus de travail, bien que les études scientifiques n'aient pas observé de relation significative entre leur consommation et l'apparition ou l'augmentation des symptômes du travail, mais ils pourraient exercer un effet moteur lorsque la livraison est imminente. Voulez-vous savoir quels sont ces six aliments qui accélèrent l'accouchement d'une femme enceinte?

L'entrée dans le dernier trimestre de la grossesse suppose pour la femme une approche sans équivoque de la réalité de la maternité, aboutissement de cette utopie, et surtout des peurs de l'accouchement. Au fil des semaines, des sentiments de doute font surface chez la plupart des femmes.

De même, l'inquiétude concernant le moment de l'accouchement fait son apparition et, bien que la peur de la douleur et des contractions soit généralement généralisée, il y a un sentiment d'anxiété causé par l'incertitude de l'événement. Quand naîtra-t-il? Le besoin d'être préparé et l'envie de rencontrer le bébé ont montré, depuis des générations, l'utilisation de certaines techniques pour accélérer ou induire un travail qui, en général, manque de validité scientifique, mais qui est utilisé depuis des siècles.

La réalité est qu'il n'y a pas de nourriture qui provoque le travail, mais les recherches les plus récentes dans ce domaine suggèrent que, dans des conditions normales de grossesse à terme, il existe une relation entre la maturité des poumons fœtaux et la sécrétion d'hormones. responsable du déclenchement du travail.

Pourtant, il y a des femmes qui incluent ces aliments dans leur menu quotidien pour les propriétés qu'elles peuvent avoir. Inscrivez-vous aussi pour les mettre dans votre panier!

1. Ananas frais il contient une enzyme connue sous le nom de bromélaïne. Dans certaines études, cette enzyme a montré des effets de maturation sur le col de l'utérus, en plus de stimuler la production de prostaglandines, donc, en théorie, elle pourrait induire et accélérer le travail. Malheureusement, pour atteindre la quantité de bromélaïne nécessaire pour exercer cet effet souhaité, il faut consommer de telles quantités d'ananas qu'il est presque impossible de garantir que cet aliment a un effet dans des conditions de consommation normales.

2. Thé aux feuilles de framboise C'est un autre des plus répandus en raison de sa capacité à produire des contractions. En fait, dans certains pays, sa consommation n'est recommandée qu'après la 37e semaine de grossesse. Là encore, les quantités de thé nécessaires pour produire les contractions souhaitées sont très élevées.

3. Nourriture épicée elle est traditionnellement liée à une stimulation du transit gastro-intestinal qui peut conduire, comme effet secondaire, à l'apparition de contractions. Cependant, ces contractions, comme celles produites par des laxatifs comme l'huile de ricin, sont simplement des crampes intestinales sans rapport avec l'utérus et donc incapables de déclencher le travail, mais elles provoqueront sans aucun doute le maman passe un bon moment la mer de mal à l'aise.

4. Bien que moins connu, poivre et gingembre Ils sont caractérisés en ce qu'ils contiennent et libèrent des capsaïcines dans la circulation sanguine, capables d'exercer un effet stimulant sur la libération d'endorphines. Compte tenu de la relation entre les endorphines et la relaxation naturelle, elles peuvent aider à cette relaxation au début du travail.

5. Quelques épices, Comme l'origan et le basilic, ils ont été associés au fil des ans à la stimulation des contractions utérines lorsqu'ils sont consommés en grande quantité. En fait, le plat traditionnel italien «melanzane alla parmigiana», qui pourrait être essentiellement défini comme une lasagne d'aubergine, est consommé à la fin de la grossesse pour sa capacité à déclencher le travail. Naturellement, et comme ce fut le cas avec la bromélaïne d'ananas, il est très peu probable d'observer un effet avec les quantités utilisées pour aromatiser les plats.

6. Réglisse noire Il est capable de stimuler la production de prostaglandines grâce à sa teneur en glycyrrhizine. Cependant, de grandes quantités de ce composé, en plus d'augmenter l'incidence des naissances prématurées, peuvent provoquer de graves épisodes de diarrhée.

En plus de l'alimentation, il existe des méthodes naturelles qui ont été transmises de mère en fille pendant des générations à stimuler le début du travail. Voulez-vous les connaître?

- L'exercice physique, car la gravité aide le fœtus à se placer dans la partie inférieure de l'utérus.

- Sexe, dû aux prostaglandines dans le sperme.

- La stimulation des mamelons, qui provoque une libération d'ocytocine, l'hormone liée aux contractions de l'utérus et à la maturation du cou, quelque chose de nécessaire pour le début du travail.

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