Catégorie Post-partum

Postures de yoga pour éviter les femmes post-partum
Post-partum

Postures de yoga pour éviter les femmes post-partum

Plusieurs fois après l'accouchement, nous voulons récupérer rapidement, en faisant la même activité qu'avant et avec la même intensité. Mais nous devons être très clairs qu'il s'agit d'une période de récupération et, pour cela, nos meilleurs alliés sont la patience et, aussi, le yoga. Voulez-vous savoir quelles postures sont les plus recommandées et celles que vous devriez éviter après l'accouchement?

Lire La Suite
Post-partum

Si vous pensez avoir une diastase, évitez de faire ces 7 choses!

Quand une femme accouche, elle veut retrouver sa silhouette d'avant qu'elle ne tombe enceinte, mais parfois ses tripes se relâchent et peu importe à quel point elle surveille son alimentation, cela ne s'améliore pas! Avez-vous entendu parler de diastasis recti? Pendant la grossesse, les chances de l'obtenir sont augmentées car les recti se séparent pour faire place à l'utérus et au bébé en pleine croissance.
Lire La Suite
Post-partum

7 symptômes anormaux des femmes après l'accouchement

Le post-partum ou puerpéralité est la période qui s'écoule entre la délivrance du placenta et le retour à la normalité de tous les organes de la femme. Le post-partum physique commence par la délivrance du placenta et dure environ 6 semaines, la fameuse quarantaine; En revanche, le post-partum émotionnel ou psychologique peut durer beaucoup plus longtemps.
Lire La Suite
Post-partum

Postures de yoga pour éviter les femmes post-partum

Plusieurs fois après l'accouchement, nous voulons récupérer rapidement, en faisant la même activité qu'avant et avec la même intensité. Mais nous devons être très clairs qu'il s'agit d'une période de récupération et, pour cela, nos meilleurs alliés sont la patience et, aussi, le yoga. Voulez-vous savoir quelles postures sont les plus recommandées et celles que vous devriez éviter après l'accouchement?
Lire La Suite